ก่อนร้องเพลงหรือขึ้นแสดงทุกครั้ง เราควรเตรียมความพร้อมให้กับร่างกาย และอาหารก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่ง ที่ทำให้ร่างกายมีความพร้อม มีแรงที่จะเปล่งเสียงร้องออกมาได้อย่างเต็มที่ ไม่ควรทานอาหารให้อิ่มจนเกินไป เราควรทานก่อนขึ้นร้องประมาณ 1 ช.ม. และควรเลี่ยง อาหารประเภท ทอด มัน อาหารรสจัด นม กาแฟ เพราะอาหารจำพวกนี้จะมีผลต่อเส้นเสียงโดยตรง และที่สำคัญ เมื่อทานอาหารเสร็จ ควรดื่มน้ำเปล่าตาม เพื่อทำการชำระล้างเศษอาหารในลำคอของเราด้วย ^_____^ ปล.เที่ยงแล้ว อย่าลืมทานข้าวกันด้วยนะคะ #thebangkokvoices #thebangkokvoices10yearscelebration #thebangkokvoice #thebangkokvoices2015 via Instagram http://ift.tt/1JV3POA
No comments:
Post a Comment